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Jul 28, 2023

럭비 대 시어링: Stacey Waaka가 세계 철 인식 주간 운동 테스트에서 Sacha Bond와 대결합니다.

럭비 선수 스테이시 와카(왼쪽)와 시어러 사차 본드가 철의 중요성에 대한 인식을 높이기 위해 운동 테스트에 참여했습니다. 세계 챔피언 뉴질랜드 럭비 선수 스테이시

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럭비 선수 스테이시 와카(왼쪽)와 시어러 사샤 본드가 철의 중요성을 알리기 위해 운동 테스트에 참여했습니다.

세계 챔피언인 뉴질랜드 럭비 선수 스테이시 와카(Stacey Waaka)가 지난 주 오클랜드 매시 대학교(Massey University)에서 열린 일련의 운동 테스트에서 세계 기록 보유 양털깎이 사차 본드(Sacha Bond)와 대결했습니다.

Beef + Lamb New Zealand와 Massey University가 주최하는 이 챌린지는 세계 철분 인식 주간(World Iron Awareness Week)의 일부입니다.

올해의 주제는 철분 운동(Iron to Move)입니다. 이는 철분이 신체 활동을 유지하는 데 중요한 역할을 한다는 점을 강조합니다.

Beef + Lamb 홍보대사인 Waaka는 Bond를 만나고 그들의 힘과 지구력을 모니터링하는 다양한 테스트에서 그녀와 경쟁하게 된 것이 "멋졌다"고 말했습니다.

"분명히 우리는 서로의 스포츠에 대해 잘 알지 못했고 머리 대 머리는 우리가 선택한 스포츠에서 우리가 필요로 하는 것과 서로 다른 강점을 볼 수 있는 재미있는 방법이었습니다."라고 그녀는 The Country의 Jamie Mackay에게 말했습니다.

와카는 이날 대회가 "즐거웠던" 날이었지만 결국 승자는 없었다고 말했습니다.

"그것은 비교에 가깝고 결과는 우리가 하는 일을 왜 하는지 정확히 보여주었습니다."

이는 Waaka가 수직 점프 테스트(Sacha는 팬이 아니었음)에서 뛰어난 반면 Bond는 근육 지구력과 관련된 Wingate 무산소 테스트를 "부수었다"는 것을 의미합니다.

Bond는 601마리의 양을 키우는 여성 8시간 양털 세계 기록을 보유하고 있으므로 그녀가 Wingate 테스트에서 우승한 것은 당연하다고 Waaka는 말했습니다.

"8시간 동안 럭비를 한다는 것은 상상도 할 수 없었습니다. 밖에서는 정말 죽을 지경이었습니다."

Massey University의 스포츠 및 운동 과학 수석 강사 Claire Badenhorst 박사가 테스트를 진행했습니다.

그녀는 Waaka와 Bond 모두 각자의 분야에서 최고이지만 신체적으로 상당히 다르기 때문에 결과가 "매우 흥미로웠다"고 말했습니다.

아이언은 스포츠에서든 바쁜 생활 방식에서든 최고의 성능을 달성하는 데 중요한 역할을 했다고 그녀는 말했습니다.

여성들의 다이어트에도 부족한 부분이다.

"지난 전국 영양 조사 통계에 따르면 30~51세 여성 중 12%가 철분 함량이 낮은 것으로 나타났습니다. 저는 이 부분에 대한 인식 제고에 열정을 쏟고 있습니다."

철분 수치가 낮으면 사람들은 피곤함과 피로감을 느끼게 되어 "일과 운동 모두에 큰 어려움을 겪게 됩니다"라고 Badenhorst는 말했습니다.

아래를 들어보세요:

Waaka의 시골 배경은 그녀가 철분이 풍부한 식단에 익숙하다는 것을 의미했습니다.

그녀는 Eastern Bay of Plenty의 Ruatoki 농장에서 자랐으며 생활 방식을 좋아했습니다.

“나는 당신이 생각할 수 있는 모든 동물과 함께 자랐습니다. 저는 방과 후 말 타기, 오토바이 타기, 밖으로 나가서 닭과 어린 양에게 먹이 주는 것을 좋아했습니다. 소가 몇 마리 있어서 꽤 멋졌죠.”

붉은 고기는 그녀의 식단에서 큰 부분을 차지했기 때문에 그녀는 사람들에게 철분이 필요한 이유를 이해했습니다.

"저는 우리 몸의 에너지 수준, 신체 기능을 위해 철분을 함유하는 것이 얼마나 중요한지 배웠습니다."

“저는 맛있는 스테이크를 좋아하고, 맛있는 양갈비도 좋아해요.”

그녀는 Beef + Lamb이 철분과 붉은 고기에 대한 메시지를 전파하는 데 도움을 주게 되어 기뻤습니다. 특히 그것이 여성에게 전달되지 않는다고 느꼈기 때문입니다.

Waaka는 붉은 고기가 다른 단백질 공급원보다 더 비쌀 수 있지만 이는 "우리 삶의 중요한 부분"이라는 것을 이해했습니다.

“소셜 미디어에는 사람들이 섭취하는 다양한 다이어트에 관한 내용이 너무 많아서 우리 삶에 고기가 더 이상 필요하지 않다고 말하는 것들이 많습니다.

“각자 고유한 문제라고 생각하지만 데이터에 따르면 실제로는 그런 것이 필요합니다. 특히 월경을 겪고 남성보다 훨씬 더 많은 피를 흘리는 여성의 경우 더욱 그렇습니다.

"그래서 나는 내 역할을 다하고 그 지식을 모든 사람과 공유하도록 도울 수 있습니다."

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